感冒了老咳嗽，可能是以下原因引起的：
1.呼吸道感染：感冒通常由病毒引起，但有时也可能合并细菌感染。呼吸道感染后，气道黏膜会受到刺激，产生炎症反应，导致咳嗽。咳嗽是身体清除呼吸道分泌物和病菌的一种自我保护机制。
2.气道高反应性：感冒后，气道可能变得敏感，对刺激物反应过度。这种气道高反应性会导致咳嗽持续存在。
3.鼻后滴注综合征：感冒时，鼻腔分泌物可能向后倒流，刺激咽喉部，引起咳嗽。
4.过敏反应：有些人对感冒病毒或其他因素过敏，可能出现过敏反应，导致咳嗽。
5.其他因素：如气候变化、空气污染、剧烈运动等，也可能诱发咳嗽。
以下是一些可能有助于缓解咳嗽的方法：
1.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于稀释痰液，减轻咳嗽。
2.止咳祛痰药：根据咳嗽的严重程度，可以使用止咳祛痰药。但请在医生的指导下使用药物。
3.调整饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。
4.注意休息：充足的睡眠有助于身体恢复。
5.避免诱因：尽量避免吸烟、空气污染、过敏原等刺激物。
6.蒸气吸入：可以使用加湿器或热水蒸气吸入，缓解咳嗽和舒缓呼吸道。
如果咳嗽持续时间较长、严重影响生活质量，或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。此外，如果咳嗽是由细菌感染引起的，可能需要使用抗生素治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和对治疗的反应可能不同。在采取任何措施之前，最好咨询医生的意见。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高身体免疫力，促进康复。