维生素B12片主要有以下效果：首先，它对造血系统有作用，能参与红细胞的形成。人体缺乏维生素B12时，可能会导致巨幼细胞性贫血，而补充维生素B12片可以帮助改善这种贫血状况。
对神经系统的作用
维持神经髓鞘的完整性： 维生素B12参与神经细胞中髓鞘的合成。髓鞘对于神经冲动的传导起着重要作用，当体内维生素B12充足时，神经髓鞘能保持正常的结构和功能，有助于神经信号的顺利传递。如果缺乏维生素B12，可能会出现神经病变，如手脚麻木、感觉异常等。促进神经系统发育： 在胎儿和婴儿的神经系统发育过程中，维生素B12也起着关键作用。孕妇在孕期保证充足的维生素B12摄入，有助于胎儿神经系统的正常发育；对于婴幼儿来说，充足的维生素B12也是其神经系统健康发育的保障。
参与代谢过程
参与一碳单位代谢： 维生素B12是体内某些重要代谢反应中一碳单位转移酶的辅酶。一碳单位在蛋白质、核酸等物质的合成中具有重要意义，维生素B12参与的一碳单位代谢过程能保证这些生物大分子的正常合成，维持机体的正常生理功能。例如，它参与了同型半胱氨酸转化为蛋氨酸的过程，这对维持体内正常的代谢平衡很重要。促进脂肪和蛋白质代谢： 维生素B12有助于脂肪和蛋白质的正常代谢。它能参与体内的一些生化反应，影响脂肪的分解和合成以及蛋白质的代谢过程，对于维持机体的能量平衡和组织细胞的正常更新有一定作用。
对消化系统的作用
促进消化道上皮细胞的正常代谢： 维生素B12能促进胃肠道黏膜上皮细胞的正常增殖和修复。消化道上皮细胞需要不断更新来维持其正常的功能，当维生素B12缺乏时，可能会出现消化道黏膜萎缩等问题，影响消化吸收功能。而补充维生素B12片可以帮助维持消化道上皮细胞的正常代谢，保障消化吸收的正常进行。