脸部下垂可以通过以下方法提升：
1.日常保养：使用含有胶原蛋白、透明质酸等成分的护肤品，保持皮肤水分和弹性。同时，注意防晒，减少紫外线对皮肤的伤害。
2.饮食调整：多吃富含胶原蛋白、维生素C、E等营养物质的食物，如猪蹄、肉皮、鸡爪、西红柿、柑橘等，有助于提高皮肤的弹性。
3.按摩：每天进行脸部按摩，可以促进血液循环，增强皮肤的弹性。具体方法是：用指腹从下巴向耳朵方向轻轻按摩，然后从鼻翼向太阳穴方向按摩，最后用掌心轻轻按压脸部。
4.医疗美容：如果脸部下垂比较严重，可以考虑医疗美容方法，如注射肉毒毒素、玻尿酸、自体脂肪填充等，或者进行面部提升手术。
5.保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜；减少吸烟和饮酒；保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和下垂程度不同，因此选择适合自己的提升方法非常重要。在进行任何医疗美容治疗之前，建议咨询专业的医生或美容师，了解治疗的风险和效果。同时，保持健康的生活方式是预防脸部下垂的关键，建议长期坚持。