带环的好处包括避孕率高且不影响生育能力等，坏处有上环过程可能损伤子宫内膜、感染风险增加以及可能出现腹胀腹痛等情况。
好处：
一、带环具有良好的避孕效果。其通过缓慢释放激素使子宫处于不易受孕的状态，从而达到避孕目的，这种避孕效果是可逆的。当想要怀孕时，取出宫内节育器即可，且取出操作简便，许多人取环后第二个月就能开始备孕，对后续怀孕也不会产生任何不利影响。
二、带环的可逆性优势明显，能在需要时方便地恢复生育能力。
坏处：
1.带环属于侵入性操作，会导致宫内感染风险提升。
2.部分人可能对宫内节育器的材料产生过敏反应而无法放置。
3.还有一些人放置宫内节育器后会出现脱落等较为严重的并发症，放环后可能出现经血增多或经期延长等现象，所以上环后若出现腹痛或腹胀应及时去医院治疗。
总之，上环是一种较为有效的避孕手段，但效果因个体差异而有所不同，建议根据自身实际情况进行选择。