成人感冒咳嗽时是否可以吃虾，需分情况来看。一般来说，如果成人对虾不过敏，感冒咳嗽时可以适量吃虾，但要注意烹饪方式；若本身对虾过敏，则绝对不能吃。
虾的营养成分与感冒咳嗽的关系
蛋白质含量：虾富含蛋白质，每100克虾中蛋白质含量约18克左右，适当食用能为身体补充营养，有助于增强免疫力。但感冒咳嗽时消化功能可能会受一定影响，所以要注意食用量。脂肪含量：虾的脂肪含量相对较低，每100克虾中脂肪含量约0.8克左右，适量食用不会给胃肠造成过重负担。
食用虾的注意事项
烹饪方式：感冒咳嗽时吃虾，建议采用清蒸、白灼等清淡的烹饪方式，避免油炸、红烧等油腻、辛辣的做法。因为油腻辛辣的食物可能会刺激呼吸道，加重咳嗽症状。比如油炸虾，经过高温油炸后，不仅脂肪含量增加，还可能产生一些刺激性物质。过敏情况：如果成人本身是过敏体质，既往明确对虾过敏，那么在感冒咳嗽期间绝对不能吃虾，否则可能会引发过敏反应，出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状，反而不利于身体恢复。
感冒咳嗽时的饮食整体建议
多喝水：感冒咳嗽时每天应保证饮用1500~2000毫升的水，有助于稀释痰液，促进痰液排出，缓解咳嗽症状。多吃蔬菜水果：可以多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜等，维生素C有助于增强机体抵抗力，促进身体恢复。例如每天可以吃1~2个橙子，或者摄入200克左右的菠菜。避免刺激性食物：除了虾要注意烹饪方式外，还要避免食用辣椒、芥末、咖啡等刺激性食物，这些食物容易刺激呼吸道和消化道，加重不适症状。