脸上有痘痘且疼时，可以通过一般护理、药物治疗等方式来改善。一般来说，轻度痘痘可以先尝试日常护理，中重度则可能需要借助药物。
日常护理要做好
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁脸部，一天可进行1 - 2次。选择氨基酸类洁面产品比较好，这类产品刺激性小，能在清洁皮肤的同时，减少对痘痘部位的刺激。不过要注意，清洁力度不能过强，不然可能会损伤皮肤屏障，让痘痘情况加重。避免刺激： 不要用手去挤痘痘，手上有很多细菌，挤痘痘时容易导致感染，使痘痘更疼，还可能留下痘印或痘疤。另外，也要尽量避开含有酒精、香料等刺激性成分的护肤品和化妆品，这些东西可能会刺激痘痘，让疼痛加剧。
药物治疗有选择
外用药物： 可以使用过氧苯甲酰凝胶，它能够杀灭痤疮丙酸杆菌，还能溶解粉刺，对痘痘疼有一定的缓解作用。还有夫西地酸乳膏，这是一种抗生素类外用药，能抑制细菌生长，减轻痘痘的炎症反应，从而缓解疼痛。口服药物： 如果痘痘比较严重，可能需要口服抗生素，比如四环素类的米诺环素。但要注意，米诺环素可能会有一些副作用，像头晕等，所以一定要在医生的指导下使用。不过口服药物一般是在痘痘炎症比较重、外用药物效果不佳时才考虑使用。
饮食作息要调整
饮食方面： 要少吃辛辣、油腻、高糖的食物。比如油炸食品、辣椒、蛋糕等。高糖食物会使血糖升高，导致皮脂腺分泌更多油脂，加重痘痘情况；辛辣油腻食物也会刺激皮肤，让痘痘更疼。可以多吃一些蔬菜和水果，像苹果、黄瓜、菠菜等，它们富含维生素和膳食纤维，有助于保持皮肤健康。作息方面： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。睡眠不足会影响身体的内分泌系统，导致痘痘加重。另外，还要保持心情舒畅，压力过大也可能会诱发或加重痘痘问题。