关键点：治疗高血压可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗，无最好方法。
一、一般治疗：
患者应遵循低盐、低脂饮食原则，减少热量摄入，避免过于油腻或脂肪含量高的食物，多进食新鲜应季蔬菜和水果。同时要控制体重，通过适当锻炼增强体质，如散步、慢跑、游泳等，并注意保证充足休息，养成规律作息习惯。这样做有利于维持身体正常代谢，对控制血压有帮助。
二、物理治疗：
主要指运动疗法。高血压患者可进行适当的运动，如打太极、散步等。物理治疗不仅有助于高血压的恢复，对身体多方面都有好处，能有效预防和治疗心脑血管疾病。通过运动可促进血液循环，增强心肺功能，改善血管弹性。
三、药物治疗：
如果是单发性高血压，需在医生指导下长期服用降压药进行治疗，常见药物包括硝苯地平缓释片、卡托普利等，但对此类药物过敏者禁用。患者若出现身体不适要及时就医，严格遵循医嘱，以免因治疗不规范导致严重后果。在治疗期间，若症状未缓解甚至加重，或出现新症状，必须及时前往医院诊治。
总结提示：治疗高血压要综合运用多种方法，一般治疗注重生活方式的调整，物理治疗以运动为主，药物治疗要遵医嘱，且治疗过程中要密切关注病情变化，以便及时调整治疗方案。同时，药物使用务必在医生指导下进行。