日常生活中，可从以下方面来判断神经衰弱：
一、睡眠障碍：神经衰弱患者常出现严重失眠，即便感觉十分疲劳，也难以入睡，对工作、生活和学习产生严重影响。
二、脾气暴躁：患者由于长期处于焦虑、紧张状态，易受外界刺激而导致情绪不稳，出现易躁易怒表现。
三、其他症状：患者还可能有心悸、胸闷、尿痛、尿频尿急等不适，女性可能出现月经紊乱，男性患者可能出现阳痿早泄现象。
平时，建议患者前往医院进行心电图或头部CT等检查，以排除癫痫等其他器质性病变。一旦确诊为神经衰弱，患者可遵医嘱口服改善植物神经功能紊乱的药物，如谷维素。同时，也可选择物理治疗，如按摩、针灸拔罐等，这些能在一定程度上改善神经衰弱症状。比如按摩可以通过刺激身体的穴位，来促进血液循环和神经系统的调节；针灸拔罐则能通过对特定穴位的刺激，起到疏通经络、调和气血的作用。
总之，通过对上述症状的观察和相关检查，可以对神经衰弱进行判断和诊断，确诊后可采取相应的治疗措施来缓解症状。