梅核气的治疗可从中医和西医等多方面入手。一般来说，中医常通过中药调理等方式来改善，西医可能会针对病因进行相应处理。
中医中药调理
中药方剂： 常用半夏厚朴汤等方剂。半夏厚朴汤中有半夏、厚朴、茯苓、生姜、苏叶等药物，能起到行气散结、降逆化痰的作用。比如对于因情志不遂，肝气郁结，循经上逆，结于咽喉而导致的梅核气，半夏厚朴汤有一定的缓解效果。中医针灸： 可以选取廉泉、天突、内关、太冲等穴位进行针刺。廉泉穴位于颈部，天突穴在胸骨上窝中央，针刺这些穴位能起到疏理气机、宽喉利咽的作用，一般需要多次治疗来巩固效果。
西医相关处理
心理调节： 梅核气往往与情绪因素密切相关，比如长期的焦虑、抑郁等情绪可能诱发或加重梅核气。患者要注意调节自己的心理状态，保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑的情绪中。可以通过适当的运动，像散步、瑜伽等方式来缓解压力，放松心情。病因治疗： 如果是由其他疾病引起的梅核气表现，比如胃食管反流病可能导致类似梅核气的症状，那就需要针对胃食管反流病进行治疗。要注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免睡前吃东西等，以减少胃食管反流的发生。
生活方式调整
饮食方面： 要避免食用辛辣、油腻、过酸、过甜的食物，这些食物可能刺激咽喉，加重不适。可以多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜粥、面条等。同时，要注意保持饮食规律，定时进餐。作息方面： 保证充足的睡眠，良好的睡眠有助于身体的自我调节和恢复。一般成年人每天需要7~8小时的睡眠时间，要养成规律的作息习惯，避免熬夜。
中医外治法辅助
穴位按摩： 患者自己可以按摩廉泉穴、天突穴等。按摩廉泉穴时，用手指轻柔地 circular motion（环形转动）按摩该穴位，每次按摩1~3分钟；按摩天突穴时，用拇指或食指轻按天突穴，有酸胀感即可，每次按摩时间不宜过长，几分钟为宜。含漱法： 可以用金银花、菊花、桔梗等中药进行含漱。将这些中药煎水后，待温度适宜时进行含漱，每次含漱时间30秒左右，每天可进行数次，能起到一定的清热利咽的作用。