哺乳期女性在很多方面需要特别注意。哺乳期用药需谨慎，很多药物会通过乳汁传递给宝宝，一般来说，有超过100种药物可进入母乳，其中大部分是安全的，但仍有部分可能对宝宝产生影响，所以用药前一定要咨询医生。
饮食方面需注意
营养均衡： 哺乳期女性每天需要比平时多摄入约500大卡的热量来满足自身和宝宝的营养需求。要保证摄入足够的蛋白质，每天可以多吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，例如每天吃1 - 2个鸡蛋，喝300 - 500毫升牛奶。同时，也要多吃蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入，每天应摄入500克左右的蔬菜和200 - 300克的水果。避免特殊食物： 有些食物可能会通过母乳影响宝宝，比如过量的咖啡因，哺乳期女性每天摄入咖啡因最好不超过200毫克，大约相当于2杯咖啡的量；还有辛辣刺激性食物，过量食用可能会导致宝宝出现肠胃不适、哭闹等情况；另外，一些易过敏的食物，如海鲜、芒果等，哺乳期女性自己食用后要观察宝宝是否有过敏反应，如有异常应避免再食用。
身体活动与休息
适当运动： 产后6周如果身体恢复良好，就可以开始适量运动。比如产后2个月左右，可以进行一些温和的有氧运动，像散步，每天可以散步20 - 30分钟，速度适中，以不感到疲劳为宜；也可以做一些简单的产后恢复操，有助于身体恢复体型和增强体力，但要注意运动强度逐渐增加，不要一开始就进行剧烈运动。保证充足休息： 哺乳期女性需要充足的睡眠来恢复体力，每天应保证8 - 9小时的睡眠时间。宝宝睡觉时，妈妈也尽量跟着休息，即使不能完全熟睡，闭目养神也有好处。因为睡眠不足可能会影响乳汁分泌量和质量，还会让妈妈身体疲惫，精神状态变差。
乳房护理要点
正确哺乳姿势： 要采用正确的哺乳姿势，比如坐着哺乳时，背部要靠好，手臂托住宝宝，让宝宝的身体贴近自己，嘴巴含住乳头和大部分乳晕；躺着哺乳时，要注意不要堵住宝宝的鼻孔。正确的姿势不仅能让宝宝更好地吃到奶，还能预防妈妈乳头疼痛、皲裂等问题。一般每次哺乳单侧乳房10 - 15分钟左右，两边交替进行。乳房清洁与防护： 平时要注意乳房的清洁，每天用温水清洗乳房，但不要过度清洁，避免破坏乳房的天然油脂层。如果乳头有皲裂等情况，要及时处理，可以在哺乳后涂抹一些安全的乳头保护霜，如羊毛脂膏等，促进伤口愈合，同时要保持乳头的干燥和清洁，穿着宽松、舒适的棉质内衣，避免摩擦加重损伤。