慢性肛裂要不痛，可从药物治疗、坐浴护理、生活方式调整等方面入手。一般通过规范处理，能逐渐缓解疼痛。
药物治疗来帮忙
局部外用药物： 可以使用硝酸甘油软膏，它能使肛管括约肌松弛，改善局部血液循环，从而缓解疼痛，一般连续使用数周可能见到效果。还有钙通道阻滞剂，如地尔硫䓬软膏，也能起到类似作用，放松括约肌减轻疼痛。坐浴药物： 常用的有高锰酸钾溶液，按一定比例稀释后坐浴，一般浓度为1:5000，每天坐浴1 - 2次，每次15 - 20分钟，能清洁创面、促进局部血液循环，有助于减轻疼痛和促进愈合。
坐浴护理很关键
温水坐浴： 每天可以进行2 - 3次温水坐浴，水温控制在40 - 50℃左右，每次坐浴时间10 - 15分钟。温水能缓解肛门括约肌痉挛，减轻疼痛，还能清洁肛门局部，减少细菌感染的机会。正确坐浴方法： 先将臀部浸入水中，或者坐在装有温水的浴盆中，让肛门部位充分接触温水。如果条件允许，也可以选择中药坐浴，一些具有清热利湿、消肿止痛作用的中药煎水后坐浴，效果可能更好，但需在医生指导下选用合适的中药配方。
生活方式要调整
饮食方面： 要多吃富含膳食纤维的食物，像蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如香蕉、苹果等），每天保证摄入足够的膳食纤维，一般建议成人每天膳食纤维摄入量在25 - 30克左右，这样能保持大便通畅，避免大便干结对肛裂创面的刺激，从而减轻疼痛。同时要避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物会加重肛门局部充血，加重疼痛。排便习惯： 要养成良好的排便习惯，每天尽量定时排便，最好是每天早晨起床后尝试排便。排便时不要久蹲厕所，一般排便时间控制在5分钟以内。如果有便秘情况，可在医生指导下适当使用缓泻剂来帮助排便，但不要自行长期滥用。