维生素C有一定淡化痘印的作用，但效果因人而异，一般可以通过外用和辅助饮食等方式来利用维生素C淡化痘印。通常可以每天适当摄入富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，其中橙子每100克大约含有33毫克维生素C。
外用涂抹法
维生素C精华液涂抹：可以选择含有10% - 20%维生素C的精华液，清洁面部后，取适量精华液均匀涂抹在痘印部位，轻轻按摩至吸收。不过要注意，皮肤敏感的人使用前最好先在耳后做 patch test（斑贴试验），观察15 - 20分钟，若没有红肿、瘙痒等不适反应再使用。自制维生素C面膜：将维生素C片碾碎，加入适量纯净水或爽肤水调成糊状，敷在脸上15 - 20分钟后洗净。但要注意，维生素C不稳定，调好的面膜最好在1小时内用完，以免氧化失效。
饮食辅助法
多吃富含维生素C的蔬果：除了前面提到的橙子、猕猴桃，还有草莓每100克含约47毫克维生素C，西兰花每100克含约51毫克维生素C等。每天保证摄入足够的这类蔬果，从内而外帮助肌肤代谢，辅助淡化痘印。一般建议每天吃200 - 300克的新鲜蔬果来获取足够维生素C。控制糖分摄入：高糖饮食会导致糖化反应，加重痘印问题，所以要减少蛋糕、奶茶等高糖食品的摄入，保持饮食均衡，这样能让维生素C更好地发挥淡化痘印的作用。
防晒配合法
防晒的重要性：紫外线会加重痘印的色素沉着，所以在利用维生素C淡化痘印的过程中，防晒是关键。不管是晴天还是阴天，都要涂抹防晒霜，防晒霜的防晒指数（SPF）建议选择30以上的，PA值最好是+++。选择合适的防晒方式：除了防晒霜，还可以搭配遮阳伞、太阳镜、遮阳帽等物理防晒方式。例如外出时撑一把遮阳伞，选择紫外线阻挡率高的款式，能进一步减少紫外线对皮肤的伤害，让维生素C淡化痘印的效果更好。