背疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、姿势不正确或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起背痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱关节炎、椎间盘突出、脊柱侧弯等，可能导致背痛。
3.骨质疏松：骨质疏松症会使骨骼变薄变弱，增加骨折的风险，背部骨折可能导致疼痛。
4.内脏问题：腹部或胸部的疾病，如肾结石、胃溃疡、胰腺炎等，也可能引起背痛。
5.感染：背部的感染，如肺炎、脊柱感染等，可能导致疼痛。
6.其他原因：肿瘤、神经病变、心理因素等也可能引起背痛。
如果背痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、下肢无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和可能的影像学检查，以确定背痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解背痛：
1.休息：避免过度使用背部，尽量减少背部的负担。
2.保持正确的姿势：坐立时保持良好的姿势，避免弯腰或扭曲背部。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，可使用热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.物理治疗：如按摩、牵引、电疗等，可帮助放松肌肉，缓解疼痛。
5.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药等缓解疼痛。
需要注意的是，自我治疗只能缓解症状，不能根治病因。如果背痛严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。此外，对于长期背痛的患者，预防也非常重要，包括保持健康的生活方式、加强背部肌肉锻炼、避免受伤等。