有痔疮的人需注意饮食、肛门卫生、避免久坐、排便习惯以及体育锻炼等，这有利于症状的恢复。具体如下：
一、饮食：有痔疮的人必须注重合理饮食，可多进食新鲜的水果和蔬菜，例如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜等食物，这些食物中所含的膳食纤维十分丰富，能够促进胃肠道蠕动，减少便秘和压力，对痔疮的缓解有一定助力。
二、肛门卫生：有痔疮的人平常应高度重视肛门卫生，可以每晚用温热水进行清洗，防止细菌感染。
三、避免久坐：平时要避免长时间保持坐姿，以免增加直肠压力，导致痔疮病情加重。
四、排便习惯：自身患有痔疮的话需要养成良好的排便习惯，保持一日一次的排便规律，同时还要把控好排便时间，避免排便时间过长，不然很可能会使痔疮症状加重。
五、体育锻炼：在日常生活中可适当开展运动锻炼，能够促进粪便排出，但不要进行过于剧烈的运动，否则有可能对身体恢复产生影响。要是自身痔疮情况较为严重，那就需要到医院进行就诊治疗，治疗期间也要注意饮食保持清淡。
总结概括提示：有痔疮的人要从多方面加以注意和改善，通过合理饮食、注重肛门卫生、避免久坐、培养良好排便习惯、适度体育锻炼等方式，来帮助缓解痔疮症状，严重时需及时就医并遵循相应治疗和饮食要求。