后肩膀骨头缝疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肩周炎：肩周炎又称肩关节周围炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。其主要表现为肩部疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原，大概有1%～5%的患者最终需要手术来松解黏连。如果疼痛明显，可以在医生的指导下口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，也可以痛点局部封闭，但要注意严格无菌操作。在肩周炎的缓解期，要积极进行功能锻炼，以防止肩关节黏连。
2.肩袖损伤：肩袖损伤多因间接暴力导致，常见于需要上肢外展的运动，如投掷、游泳、举重等。肩袖损伤后，患者会出现肩部疼痛、无力、活动受限等症状，严重者甚至会出现肌肉萎缩。如果怀疑有肩袖损伤，需要及时就医，进行磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断。对于肩袖损伤的治疗，主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要是休息、制动、物理治疗、药物治疗等，对于损伤较轻的患者，保守治疗可能会取得较好的效果。如果肩袖损伤较为严重，保守治疗无效，则需要进行手术治疗，手术方式主要包括肩袖修补术和肩袖重建术。
3.颈椎病：颈椎病也可能导致后肩膀骨头缝疼，这是因为颈椎间盘退行性改变，刺激或压迫颈部神经根、脊髓或椎动脉而引起的一系列症状。除了后肩膀骨头缝疼，还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状。如果怀疑有颈椎病，需要进行颈椎磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断。对于颈椎病的治疗，主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要是休息、颈部制动、物理治疗、药物治疗等，对于症状较轻的患者，保守治疗可能会取得较好的效果。如果症状较为严重，保守治疗无效，则需要进行手术治疗。
4.其他原因：后肩膀骨头缝疼还可能与其他原因有关，如心脏疾病、肺部疾病、外伤等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行全面的检查，以明确诊断。
总之，后肩膀骨头缝疼可能是多种疾病的表现，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行全面的检查，以明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。