胳膊骨折后多久可以上班，取决于骨折的严重程度、治疗方法以及个人的恢复情况，通常需要4到12周，但具体时间需要咨询医生。以下是一些需要注意的事项：
1.骨折愈合：一般情况下，骨折需要4到8周才能初步愈合。在这期间，手臂需要保持固定，避免活动，以促进骨折的愈合。
2.恢复训练：当骨折愈合到一定程度后，医生会开始指导进行恢复训练，包括手臂的屈伸、旋转等运动，以恢复手臂的功能。
3.工作强度：完全恢复手臂的功能需要一段时间，通常需要6到12周。在恢复期间，需要逐渐增加工作的强度和难度，避免过度使用手臂导致再次受伤。
4.个人差异：每个人的恢复情况都不同，年龄、健康状况、骨折的具体情况等因素都会影响恢复时间。因此，在恢复期间，需要密切关注自己的身体状况，并根据医生的建议进行调整。
5.工作环境：工作环境也会影响恢复时间。如果工作需要频繁使用手臂，或者需要进行重体力劳动，可能需要更长的时间才能恢复。
6.防护措施：在恢复期间，需要采取防护措施，避免手臂再次受伤。例如，佩戴护具、注意工作姿势、避免提重物等。
总之，胳膊骨折后需要耐心等待恢复，同时遵循医生的建议进行治疗和训练。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。