腰椎退行性改变可以通过多种方式来处理，比如一般治疗、物理治疗、药物治疗等。一般来说，轻度的腰椎退行性改变可以先尝试保守治疗。
一般治疗怎么做
避免过度劳累： 日常生活中要注意避免长时间弯腰、久坐或者重体力劳动。比如每天连续坐着的时间最好不要超过1小时，工作间隙要适当起身活动一下腰部。适当锻炼： 可以进行一些针对腰部肌肉的锻炼，像五点支撑法，仰卧位双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持几秒后缓慢放下，每次做10 - 15次，每天可以做3 - 4组。
物理治疗有哪些
热敷： 可以用热水袋或者热毛巾进行腰部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进腰部血液循环，缓解疼痛。牵引治疗： 牵引治疗需要在正规医院由专业医生操作，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般每次牵引30分钟左右，每周可以进行2 - 3次。
药物治疗用什么
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，它可以缓解腰椎退行性改变引起的疼痛和炎症，不过要注意如果有胃溃疡等疾病的患者要谨慎使用。营养神经药物： 比如甲钴胺片，当腰椎退变压迫神经出现下肢麻木等症状时，可以服用甲钴胺片来营养神经，促进神经功能恢复。
手术治疗啥情况考虑
保守治疗无效： 如果经过3 - 6个月以上的保守治疗，症状没有得到缓解，反而持续加重，严重影响日常生活和工作，就可能需要考虑手术治疗。出现严重神经压迫症状： 比如下肢出现进行性无力、大小便失禁等严重的神经压迫表现时，也需要考虑手术干预，通过手术解除神经压迫，改善症状。