产后宫缩一般会持续一周到两周，症状严重者时间会更久，具体时长因人而异。
一、产后短时间内的宫缩疼痛原因。多数是子宫收缩时缺血造成，也有时是子宫内淤血刺激子宫导致子宫收缩，通过宫缩来促进子宫恢复。
1.宫缩严重程度和持续时间的差异。有的可能产后一两天疼痛症状就减轻，此时宫缩可能持续一周左右；有的人宫缩疼痛剧烈，那么产后宫缩可能持续两周甚至更长时间。
(1)疼痛剧烈时的应对措施。若疼痛剧烈，要在医生指导下及时服用益母草颗粒，利于淤血排出，减少对机体的影响。
二、产后宫缩期间的护理要点。要做好会阴部位护理，保持清洁、干燥。
三、特殊情况的应对。如果宫缩无异常且无阵痛症状，通常不必过于担心，平时放松心情、多休息，不可自行用药；但如果宫缩同时有强烈疼痛感，或有下体出血、出水现象，要及时去医院接受检查。
总之，对于产后宫缩要关注其持续时间、疼痛程度等情况，做好相应护理和应对特殊情况。