中年男性如果想延长性功能，可以尝试以下几种方法：
1.保持健康的生活方式：中年男性应该保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠和减少吸烟、饮酒等不良习惯。这些生活方式的改变可以提高身体健康水平，有助于维持性功能。
2.管理慢性疾病：一些慢性疾病，如高血压、糖尿病、心血管疾病等，可能会影响性功能。控制这些疾病可以通过药物治疗、饮食控制和适当的运动来实现。
3.心理调适：中年男性可能面临工作压力、人际关系问题等，这些因素可能对性功能产生负面影响。通过心理调适，如放松技巧、心理咨询等，可以减轻心理压力，提高性功能。
4.治疗药物：在医生的指导下，可以使用一些药物来治疗性功能障碍，如磷酸二酯酶-5抑制剂（如伟哥）等。这些药物可以帮助改善勃起功能，但需要在医生的建议下使用。
5.性治疗：如果性功能问题是由于心理或情感原因引起的，性治疗可能是有效的方法。性治疗可以包括性教育、性行为咨询、夫妻治疗等。
6.定期体检：中年男性应该定期进行体检，包括男科检查，以及时发现和治疗任何潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的情况不同，因此选择适合自己的方法需要综合考虑个人的健康状况、生活方式、心理因素等。在采取任何措施之前，最好咨询医生或专业的健康专家的建议。