性生活频繁的危害需依据具体性别来分析。
一、男性：
1.若男性性生活频繁，可能导致肾虚，进而出现诸如食欲不振、腰膝酸软、耳鸣、四肢无力、神经衰弱、失眠等症状，对日常工作和生活产生不良影响，严重者甚至可能引发阳痿、早泄等性功能障碍疾病。这是因为频繁性生活会使控制中枢神经以及性器官的负担加重，让性器官因负担过重而过度疲劳，从而导致功能性衰退。
2.性生活过于频繁还会加大性器官出现功能性衰退的风险。
二、女性：
1.女性性生活过于频繁容易引发阴道炎、宫颈炎等，尤其在不注重性生活卫生的情况下，可能诱发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症。
2.而且女性性生活频繁不仅对生殖器本身的健康有影响，对其身心健康也会造成影响，会致使女性白天工作或学习时精神萎靡，注意力难以集中。
总之，无论男性还是女性，性生活都应适度，避免因过于频繁而给身体和心理带来诸多不利影响。