灵芝具有多种功效与作用。现代研究表明，灵芝在增强免疫力等方面有一定表现。一般来说，灵芝对人体健康有诸多益处。
增强免疫力方面
调节免疫细胞：灵芝中的有效成分能够调节人体的免疫细胞，比如可以促进T淋巴细胞、B淋巴细胞等免疫细胞的活性。有研究发现，灵芝中的多糖成分能刺激巨噬细胞的吞噬功能，巨噬细胞是人体免疫系统中重要的吞噬细胞，能吞噬外来的病菌等异物。帮助抵御疾病：通过增强免疫力，灵芝有助于人体更好地抵御一些常见疾病的侵袭，像普通的感冒等。当人体免疫力增强时，就有更多的能力去对抗外界入侵的病原体。
对心血管系统的作用
改善血管功能：灵芝能够对心血管系统产生影响，它可以扩张血管，降低血管的阻力，从而有助于降低血压。有相关研究显示，灵芝中的某些成分能使血管平滑肌舒张，进而起到一定的降压作用。调节血脂：灵芝还可以调节血脂水平，它能降低血液中胆固醇、甘油三酯等脂质的含量。对于一些血脂偏高的人群，适当食用灵芝可能有助于维持血脂在正常范围内，减少心血管疾病的风险因素。
对神经系统的影响
安神助眠：灵芝对神经系统有一定的调节作用，它可以起到安神的效果，帮助改善睡眠质量。很多人因为神经衰弱等原因导致睡眠不好，而灵芝中的有效成分能够调节神经系统的功能，让人更容易进入睡眠状态，并且提高睡眠的质量。缓解疲劳：它还能缓解身体的疲劳感，这是因为灵芝可以调节神经系统的代谢，让身体的神经功能处于相对平衡的状态，从而减轻疲劳感，使人感觉精力更充沛。
抗肿瘤辅助作用
抑制肿瘤细胞生长：灵芝中的多糖和三萜类化合物等成分具有一定的抑制肿瘤细胞生长的作用。它们可以通过多种途径来发挥作用，比如调节肿瘤细胞的信号传导通路，抑制肿瘤细胞的增殖等。不过需要注意的是，灵芝不能替代正规的抗肿瘤治疗，它只能作为辅助的手段来帮助提高患者的身体状况，配合抗肿瘤治疗发挥一定作用。