两边白头发增多可能与以下原因有关：
1.年龄增长：随着年龄的增长，毛囊中的黑色素细胞逐渐减少，导致头发变白。这是正常的衰老现象。
2.遗传因素：如果家族中有过早出现白发的人，那么自己也可能更容易出现白发。
3.压力和焦虑：长期的高压力和焦虑状态可能导致身体分泌应激激素，影响黑色素的生成，从而导致白发增多。
4.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如铜、锌、维生素B12等，也可能导致白发。
5.疾病因素：某些疾病，如白化病、白癜风、自身免疫性疾病等，可能导致头发过早变白。
6.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、过度饮酒等不良生活习惯可能影响身体的正常代谢，导致白发增多。
7.频繁染发：频繁使用化学染发剂可能对头发和毛囊造成损伤，导致白发增多。
以下是一些可能有助于减少两边白头发增多的建议：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食，摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、全谷类、坚果等；保持充足的睡眠，避免熬夜；减少吸烟和饮酒；适度运动，保持身体健康。
2.减轻压力：通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来减轻压力和焦虑。
3.避免频繁染发：如果需要染发，应选择质量好、对头发损伤较小的产品，并避免频繁染发。
4.中医调理：一些中医认为，白发与肾虚、气血不足等有关，可以尝试一些中药调理或中医按摩。
5.就医检查：如果白发增多伴有其他症状，如脱发、皮肤发白等，或者家族中有早发性白发的人，建议就医检查，以排除潜在的疾病。
需要注意的是，对于两边白头发增多的问题，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的调理和治疗。此外，保持积极的心态，接受自然衰老的过程也是很重要的。