发烧一般指发热，分辨发热可通过以下方式：
一、触摸感受：患者若出现发热，可触摸额头、手心、脚心等部位，感觉热可能是发热，感觉冷则可能是发冷所致。
二、观察症状：
1.发热后出现头晕、头痛、身体乏力等症状，可能是发热引起的。
2.发热后出现畏寒、打寒战等症状，也可能是发热导致。
三、测量体温：使用体温计测量，若体温在36°C至37°C之间属正常，在37.3°C至38°C之间可能是细菌、病毒感染引起，在38.5°C以上则大概率是发热。
四、观察精神状态：发热可能使体内能量消耗多，若发热后精神萎靡或嗜睡是发热引起，若精神状态较好也可能是发热。
五、检查身体：患者可到正规医院，通过血常规检查、尿常规检查、CT检查等明确病因并针对性治疗。
若患者出现发热情况，应及时到正规医院就诊，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。治疗期间多喝水，可促进新陈代谢，利于病情恢复。
总结概况提示：文章介绍了通过触摸感受、观察症状、测量体温、观察精神状态、检查身体等方式来分辨发热，还提到了发热后的应对方法。