避孕的目的在于避免非意愿妊娠，当下女性可采用的避孕方法众多，主要涵盖自然避孕、宫内节育器、避孕药等。
一、自然避孕：也就是安全期避孕，这是依据女性月经周期的自然生理规律以及相关规律变化的指标，来辨别不孕期与易孕期，从而实现科学指导避孕的目标，具体方式包括日期推算法、基础体温测量法、宫颈黏液观察法、体外排精等。(1)日期推算法：通过对女性月经周期的计算来推测安全期，但这种方法准确性不是特别高。(2)基础体温测量法：女性在排卵后体温会略有升高，通过监测体温变化来判断安全期。(3)宫颈黏液观察法：在不同时期宫颈黏液会有不同状态，可据此判断。(4)体外排精：在性生活时将精液排在体外，但这种方法也有一定避孕失败风险。
二、宫内节育器：是放置于子宫腔内的避孕装置，主要是作为异物借助局部反应来发挥其避孕作用，具有安全、有效、简便且取出后不影响后续生育等特性。它通过改变宫腔内环境等方式，阻止受精卵着床。
三、避孕药：临床上主要有复方短效口服避孕药，如优思悦、优思明、妈富隆等；紧急避孕药，如毓婷、金毓婷等；还有长效口服避孕药，如左炔诺孕酮炔雌醚片；以及长效避孕针，如复方甲地孕酮注射液皮下注射。避孕药主要是通过抑制或干扰排卵来发挥避孕作用。(1)复方短效口服避孕药：需要按周期规律服用。(2)紧急避孕药：用于无防护性生活后的紧急补救。
女性可采用的避孕方法多种多样，其避孕效果也存在差异。如果暂时没有生育意愿，建议依据自身的实际情况，选择适宜的避孕方法。
总之，了解各种避孕方法的特点和适用情况，根据自身需求和身体状况进行合理选择，才能更好地实现避孕目的。