排尿困难的解决方法需根据不同病因来定。一般来说，首先要明确引起排尿困难的原因，比如前列腺增生、泌尿系统结石等都可能导致排尿困难。
如何判断病因
观察伴随症状： 如果排尿困难同时伴有尿频、尿急、尿痛，可能是泌尿系统感染引起；若排尿困难且有进行性排尿费力、尿线变细，要考虑前列腺增生的可能；要是排尿困难伴有腰腹部疼痛，很可能是泌尿系统结石导致。就医检查： 可以通过尿常规、泌尿系统超声、前列腺特异性抗原（PSA）等检查来明确病因。比如泌尿系统超声能清晰看到肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等部位的情况，帮助判断是否有结石、增生等问题。
非药物缓解方式
改变生活习惯： 对于因久坐、饮水少等导致的轻度排尿困难，要增加饮水量，每天保证1500 - 2000毫升以上的饮水量，多排尿能起到冲刷尿道的作用。同时要避免长时间久坐，每隔1 - 2小时起身活动一下。凯格尔运动： 对于女性排尿困难，可进行凯格尔运动，即收缩盆底肌肉，每次收缩保持3 - 5秒，然后放松，重复进行，每天可做3 - 4组，每组10 - 15次，长期坚持有助于改善盆底肌功能，缓解排尿困难。
针对不同病因的处理
前列腺增生： 如果是前列腺增生引起的排尿困难，对于症状较轻、未影响生活的患者，可以先观察，定期复查。而症状较明显的患者，可在医生评估下考虑药物治疗，比如α受体阻滞剂等药物能松弛前列腺平滑肌，缓解排尿困难，但具体用药需遵医嘱。泌尿系统结石： 对于较小的泌尿系统结石引起的排尿困难，可以通过大量饮水、适度运动来促进结石排出。如果结石较大，可能需要进行体外冲击波碎石或手术取石等治疗来解决排尿困难问题。