头昏昏沉沉、感觉很困倦可能由以下原因导致：
一、呼吸暂停综合征：呼吸暂停综合征患者夜间若频繁出现呼吸暂停，易使脑组织缺氧，进而引发头昏昏沉沉、感觉很困倦的情况。对此类患者而言，一般可通过手术的方式进行治疗。其具体原理在于，通过手术来纠正呼吸道的异常结构，改善呼吸状况，减少呼吸暂停的发生频率和严重程度，从而缓解脑组织缺氧状态，减轻头昏沉和困倦感。
二、睡眠障碍：有睡眠障碍的患者，通常会有入睡困难、睡眠过程中易醒、早醒等表现，这会导致睡眠严重不足，使大脑得不到充分休息，很可能引起脑供血不足，从而产生头昏昏沉沉、感觉很困倦等现象。患者一般可在医生指导下口服佳静安定、舒乐安定等药物进行治疗。这些药物能够调节神经系统的功能，改善睡眠质量，使大脑得到充分休息，进而缓解头昏和困倦症状。
总之，当出现头昏昏沉沉、感觉很困倦的情况时，应及时就医，明确具体原因，并采取针对性的治疗措施，以改善症状，提高生活质量。