感冒时眼睛酸痛多是因为炎症波及眼部相关结构。人体感冒后，身体的免疫系统被激活，引发一系列炎症反应。鼻腔、咽喉部的炎症可能通过鼻泪管等途径影响到眼部，导致眼睛出现酸痛等不适，一般感冒病程中可能会持续1 - 2周左右出现这种眼睛酸痛情况。
眼睛酸痛的原因分析
炎症蔓延因素： 感冒大多由病毒感染引起，像鼻病毒、流感病毒等。这些病毒引发上呼吸道感染后，炎症会沿着鼻泪管向眼部扩散，眼部的结膜等组织受到刺激，就容易出现酸痛感。比如流感病毒引起的感冒，更易让眼睛受到牵连出现不适。眼压变化因素： 部分人感冒时可能伴有发热症状，体温升高会影响眼部的血液循环和眼压。体温每升高1℃，基础代谢等会有变化，眼部的房水等循环可能受到影响，导致眼压波动，进而引起眼睛酸痛。
缓解眼睛酸痛的非药物方法
休息眼部： 保证充足的睡眠很重要，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。让眼睛得到充分休息，减少用眼时间，比如避免长时间看手机、电脑等电子屏幕。可以每天闭目养神15 - 20分钟，放松眼部肌肉。冷敷眼部： 用干净的毛巾蘸取冷水，拧干后敷在眼睛上，每次敷10 - 15分钟，每天可敷3 - 4次。冷敷能收缩眼部血管，减轻炎症引起的充血和酸痛感。但要注意毛巾一定要清洁，避免感染。
伴随症状及应对
伴随流涕鼻塞时： 如果感冒同时有明显的流涕、鼻塞症状，可以用生理盐水冲洗鼻腔，每天冲洗2 - 3次。这样能减轻鼻腔炎症，也有助于缓解眼部因鼻泪管相通带来的不适。冲洗时要注意姿势，避免水流进入中耳。伴随头痛时： 眼睛酸痛可能会伴随头痛，这时要保证室内空气流通，温度适宜，一般保持在22 - 25℃左右。可以轻轻按摩头部太阳穴等部位来缓解头痛，进而减轻眼睛酸痛感。按摩时用指腹轻柔打圈按摩，每次按摩10 - 15分钟。