更年期通常指围绝经期。关于围绝经期头晕怎么治疗才最有效这一问题，不能简单定论，通过合理饮食、合理作息以及服用药物等方式来治疗往往较为有效。
一、合理饮食
围绝经期意味着卵巢功能开始衰退，此时患者可能因激素变化而出现头晕、注意力难以集中、易激动发怒等不适状况。患者需注重合理饮食，多食用新鲜的蔬菜水果，而要避免食用火锅、啤酒、浓茶等刺激性食物，以防诱发或加重不适症状。
二、合理作息
同时，患者应保持良好的作息习惯，不要长时间熬夜，尽量做到早睡早起，这有助于改善不适表现。
三、口服药物
若患者头晕症状较为严重，可在医生指导下服用养血清脑颗粒、清脑复神液等药物进行治疗。比如养血清脑颗粒具有养血平肝、活血通络、清心安神等功效，能有效缓解患者的不适症状。
此外，如果患者症状较为严重，就应及时前往医院就诊检查，然后进行合理的治疗。
总之，对于围绝经期头晕的治疗，要综合运用多种方法，根据具体情况选择合适的方式来缓解症状。