头发掉得很严重可通过多种方式改善，包括做好头发护理、调节饮食、保证充足睡眠、舒缓心情以及药物治疗等。头发掉得很严重的原因多样，可能涉及遗传因素、营养缺乏、精神因素等。
一、头发掉得很严重解决方法：
1.做好头发护理：以正确方式洗头，尽可能避免染发、烫发。同时，注意梳头时力度适宜，避免过度牵拉头发。
2.调节饮食：确保营养均衡，可适当多食用黑芝麻、黑豆、核桃等干果。另外，要尽量避免饮酒，少吃辛辣、油腻食物。
3.保证充足睡眠：不熬夜，养成规律作息，保证身体和头发有足够休息时间。
4.舒缓心情：保持乐观心态，可通过散步、出游、游泳等方式缓解心情、减轻压力。
5.药物治疗：可在医生指导下使用针对性药物进行治疗。
二、头发掉得很严重原因：
1.遗传因素：如雄激素性脱发即脂溢性脱发，就与遗传因素有关。
2.营养缺乏：因挑食、过度节食、偏食等导致营养缺乏，会使头发进入休止期，从而出现严重掉发现象。
3.精神因素：精神压力过大时，会致使毛细血管过度收缩，头发得不到充足营养，进而导致严重脱发。
脱发类型多样且病因复杂，建议先到医院皮肤科进行皮肤镜检查明确脱发类型，再做进一步相关检查以明确病因，然后进行针对性治疗。
总之，面对头发严重脱落的情况，要综合采取多种措施，同时明确病因以便更好地进行治疗和改善。