喝酒后肩膀疼可能是由于酒精刺激、尿酸水平升高、肩周炎等原因引起的。以下是一些缓解酒后肩膀疼的方法：
1.休息：停止饮酒后，应尽量休息，避免过度活动或劳累，让肩膀得到充分的放松。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在肩膀疼痛的部位，每次15-20分钟，可缓解肌肉紧张和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩肩膀部位，可促进血液循环，缓解疼痛。
4.多喝水：喝酒会导致身体脱水，多喝水可以帮助身体排出酒精和代谢产物，缓解疼痛。
5.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以服用一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。但应注意药物的剂量和使用方法，避免过量服用。
6.就医治疗：如果肩膀疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、寒战、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，长期大量饮酒可能会导致肝脏、心脏等器官的损害，增加患癌症等疾病的风险。因此，建议适量饮酒，避免酗酒。同时，如果有肩膀疼痛等不适症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。