一个月吃了两次紧急避孕药，可采取如下处理方法：
一、一般治疗：若患者无显著症状与体征，通常无需特殊处置，需保持良好心态，注重多休息与饮水，以促进机体新陈代谢，从而降低避孕药引发的副作用。
二、饮食治疗：紧急避孕药属于孕激素类药物，倘若长期且反复大量服用，或许会导致月经紊乱。日常应留意清淡饮食，多食用含有雌性激素的食物，像是豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆等，这些食物中分别含有植物性雌性激素与动物性雌性激素，经常食用此类食物能够维护卵巢的正常功能。
三、药物治疗：要是患者在一个月吃了两次紧急避孕药后，出现阴道流血持续不止或间断性阴道流血情况，可运用益母草颗粒、宫血停颗粒等止血药进行止血处理，必要时还可在专业医生指导下，使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物开展调经治疗。对于因服用避孕药而出现不适的情况，建议及时前往医院就诊，依据医生指导进行治疗，以上药物均需在医生指导下使用。
总结概况提示：当一个月内服用了两次紧急避孕药后，可根据具体情况选择合适的处理方式，包括一般治疗以调整心态和促进代谢，饮食治疗来维护卵巢功能，以及药物治疗来应对可能出现的出血等异常情况，同时出现不适要及时就医并遵医嘱治疗。