关键点：总是感觉疲惫、嗜睡可能是气血不足或神经衰弱导致，气血不足可用药及多吃含铁食物治疗，神经衰弱可用药并多做有氧运动治疗。
一、气血不足：
气血不足时往往会出现头晕耳鸣、精神萎靡、倦怠嗜睡等主要症状。当总是感觉疲惫、嗜睡时，有可能是气血不足引起的。针对这种情况，患者可以使用一些药物进行治疗，比如人参归脾丸，其有益气补血、健脾养心的功效，常用于气血不足、心悸、失眠等；乌鸡白凤丸，能补气养血、调经止带，适用于气血两虚等；八珍颗粒，可补气益血，用于气血两虚所致的面色萎黄、头晕目眩等。此外，患者还可以多食用含铁量高的食物来辅助改善，像红枣含有丰富的铁元素，有一定的补血作用；桂圆能补益心脾、养血安神；牛肉也富含铁等营养物质。
二、神经衰弱：
神经衰弱的主要表现包括乏力、不思饮食、嗜睡等。若总是感觉疲惫、嗜睡，也可能是神经衰弱所致。患者可以通过服用氯硝西泮片来抗焦虑、镇静催眠等；马来酸氟伏沙明片可用于抑郁症及相关症状的治疗；盐酸文拉法辛片能抗抑郁、抗焦虑。同时，建议患者多进行一些有氧运动，例如游泳可以锻炼心肺功能、增强体质；慢跑有助于改善身体的新陈代谢；骑自行车也是一种不错的运动方式。
总之，当出现总是感觉疲惫、嗜睡的情况时，要及时明确原因，采取合适的治疗方法和生活调理措施。