减肥花茶通常难以起到最有效且最快的减肥成效。若要减肥，平日可适量饮用金银花茶、菊花茶、玫瑰花茶等，会有一定益处。
一、各类花茶的辅助减肥作用：
1.金银花茶、玫瑰花茶、菊花茶等花茶，减肥人士适量饮用一般能加快人体新陈代谢，利于脂肪燃烧。
2.茉莉花茶、荷叶茶、山楂茶、柚子茶等，能促进肠道蠕动，有益于毒素、废物等物质的代谢，不但有助于减肥，还可起到促进消化、排便的作用。
二、取得较好减肥效果的其他要点：
1.饮食方面，应避免食用高脂肪、高含糖量食物，如回锅肉、烧烤、棒棒糖等，适量进食清淡、低脂食物，如鱼肉、芹菜等。
2.坚持体育锻炼，如慢跑、跳绳、游泳等，可燃烧身体过度堆积的脂肪，既能减肥又能塑型。
总之，减肥不能单纯依赖减肥花茶，需综合多方面因素，包括合理选择花茶、改善饮食以及坚持运动等，这样才更有可能取得理想的减肥效果。