长时间看电脑会导致恶心、头晕，原因主要有以下几点：长时间看电脑会引起视力疲劳、眼压增高、颈椎疲劳，以及大脑耗氧量增加等。具体如下：
一、视力疲劳、眼压增高：
1.长时间看电脑，视力高度集中，加上电脑辐射线对眼睛的刺激，会导致视力疲劳和眼压增高。
2.眼压增高可能刺激大脑植物神经，使调节功能失衡，从而诱发头晕、恶心症状。
3.应对方法是立即停止看电脑，看远处绿色植物5-10分钟或对眼睑部位进行温水热敷，以促进局部血液循环来缓解症状。
二、颈椎疲劳：
1.长时间看电脑会使人颈椎部位疲劳，容易引起颈椎不适或椎动脉痉挛，导致椎动脉供血不足，进而引发大脑供血不足，出现头晕、恶心等症状。
2.应避免长时间看电脑，电脑工作时间不要连续超过2小时，最好每隔一个小时起身休息5-10分钟，进行小幅度的颈部运动或颈部肌肉按摩等以减轻症状。
三、大脑缺氧：
1.长时间看电脑，大脑神经持续处于紧张状态，大脑耗氧量增加，一旦大脑长时间缺氧，就会出现大脑供血、供氧不足，从而引发恶心、头晕症状。
2.应尽量减少长时间看电脑。
总之，要合理安排看电脑时间，看1-2个小时后就应起身活动，看看窗外绿色或远方以缓解视力疲劳。长期从事电脑工作的人要注意颈椎日常保养，多做眼保健操，不睡或不睡抬高的枕头，以缓解颈椎病引起的头晕不适。如果中老年人经常出现此类现象，有必要做颅脑CT或磁共振及颈部血管彩超检查，以分析有无血管病变情况，确诊后再做相应处理。