引起失眠、盗汗的原因主要包括阴虚火旺、脾虚、气血虚。要明确具体病因，然后采取针对性的处理措施，如调整饮食、规律作息以及进行药物治疗等，这样多数情况下能有效缓解症状。具体原因和处理措施如下：
一、阴虚火旺：
1.原因：肾阴耗损，无法上奉于心，致使心火独亢，进而引发心肾不交导致失眠。阴虚会使得晚上出汗增多。
2.处理措施：建议服用知柏地黄丸，其具有滋阴降火、宁心补肾的作用。同时还可配合服用天王补心丹，有着滋阴、安神助眠的功效。
二、脾虚：
1.原因：多因饮食不规律、劳逸失调，或长期患病身体虚弱而引起，可表现为肢体疲倦、精神疲乏无力，从而导致失眠。又因脾虚造成内湿停滞，时间久了就会生热，进而引起多汗。
2.处理措施：应以健脾益气、滋养气血为主，辅助以清虚热、滋肾阴，可以用人参健脾丸合知柏地黄丸加减进行调理。
三、气血虚：
1.原因：如身体消瘦或过度节食等情况，导致气血虚弱，进而影响血液循环和新陈代谢，容易引发失眠、盗汗。
2.处理措施：平时可以多食用补气血的食物，如红枣、阿胶等。
注意事项：
1.饮食：日常饮食要多加留意，不能过度饮茶、喝咖啡；饮食要保持清淡，不可食用辛辣、刺激、油腻的食物。
2.规律作息：保证充足的睡眠，不熬夜，建立正常的生物钟。
3.运动锻炼：平时加强运动锻炼，适量进行户外活动，增强机体免疫力。
总之，当出现失眠、盗汗等情况时，要明确病因，根据不同的原因采取合适的措施进行改善，同时注意饮食、作息和运动等方面，以促进身体的恢复。