空腹喝牛奶后肚子痛可能是由于乳糖不耐受、过敏、肠道疾病等原因引起的。以下是一些缓解肚子痛的方法：
1.停止喝牛奶：如果确定是空腹喝牛奶引起的肚子痛，应立即停止喝牛奶，以免加重症状。
2.补充水分：喝一些温水或温盐水，可以缓解肚子痛，并补充身体失去的水分。
3.吃一些食物：可以吃一些易消化的食物，如面包、饼干、香蕉等，以缓解肚子痛。
4.热敷：用热水袋或热毛巾敷在肚子上，可以缓解肚子痛。
5.药物治疗：如果肚子痛严重，可以服用一些药物，如抗酸药、止痛药等，但应在医生的指导下使用。
需要注意的是，如果肚子痛持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。此外，对于乳糖不耐受或过敏的人，应避免空腹喝牛奶或选择低乳糖、无乳糖的牛奶或奶制品。