早期怀孕可以适量吃烤鸭。烤鸭本身一般不会对早期怀孕造成直接的不良影响，但需要注意以下几点：
食材卫生与制作方式：选择正规商家制作的烤鸭，确保食材新鲜、制作过程卫生。如果烤鸭制作过程中存在卫生问题，可能会导致肠道感染等情况，影响孕妇健康进而可能对早期胚胎产生不利影响。例如，不洁的食材可能携带细菌、寄生虫等，孕妇感染后可能出现腹泻、发热等症状，而剧烈的腹泻和发热可能会刺激子宫收缩，增加流产风险。
盐分与添加剂摄入：烤鸭在制作过程中往往会添加较多盐分，早期怀孕的女性如果过量食用高盐的烤鸭，可能会导致水钠潴留，增加孕妇的水肿风险，尤其是本身有妊娠高血压倾向的孕妇更需注意。同时，一些烤鸭为了改善口感和延长保质期可能会添加一定量的食品添加剂，虽然正常食用量下一般不会有严重问题，但也应尽量选择相对制作较为简单、添加剂少的烤鸭。
搭配与适量原则：吃烤鸭时可搭配一些新鲜蔬菜，如黄瓜、生菜等，以平衡营养摄入，增加膳食纤维的摄取量，避免因吃烤鸭导致的膳食纤维摄入不足引起便秘等问题。而且要注意适量食用，不能一次吃过多烤鸭，因为烤鸭相对来说油脂含量可能较高，过量食用可能会引起消化不良等不适。
对于早期怀孕的女性，饮食上总体应遵循均衡营养的原则，保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等，但要注意食物的卫生、盐分及添加剂等情况，适量食用烤鸭等食物，同时如果有任何特殊的饮食担忧或健康问题，可咨询医生获取更个性化的建议。