关键点：治白发可选择何首乌粥、芝麻核桃糖、黄精酒、百合薏仁粥等食疗，还可通过补肾、补血及食用黑色食物治疗。
一、何首乌粥：由适量何首乌、粳米、大枣、冰糖熬制而成。何首乌能补肝肾、益精血等，此粥通常用于肝肾阴虚致须发早白、血虚头晕、男性遗精等，且有延年益寿之效。
二、芝麻核桃糖：包含黑芝麻、核桃仁、赤砂糖。具有健肾、补血、润肌、黑须发的功效。
三、黄精酒：以黄精、白酒泡制。可治肾虚脱发、白发，但脾虚有湿、咳嗽痰多者不宜用。
四、百合薏仁粥：用黑豆、黑芝麻、黑米、大米、百合、薏仁米、桃仁熬煮。适合有头晕、眼花、耳鸣、须发早白等气血不足症状者。
五、补肾：食物和药材有黑芝麻、核桃、黑豆、何首乌、山参等，可补肝肾、乌发。
六、补血：食物和药材有当归、枸杞子、阿胶等，用于气血亏虚及肾阴虚引起的白发。也可多食用黑木耳、黑醋等含黑色素高的食物改善。
总结概况提示：介绍了多种治疗白发的方法，包括具体的食疗方以及补肾、补血的途径等，为白发的改善提供了多种选择和参考。