孩子不拉屎可以先通过调整饮食来尝试缓解。比如可以增加孩子膳食纤维的摄入，像让孩子多吃些新鲜的蔬菜水果，像苹果、西兰花等，一般建议每天保证孩子摄入足够的蔬菜，大概每餐蔬菜的量可以占餐盘的1/2左右，水果也可以适当吃，每天100~200克左右。
家庭护理方法
调整饮食结构： 多给孩子吃富含膳食纤维的食物，像全麦面包、玉米等，能促进肠道蠕动。比如每天可以给孩子安排一顿全麦面条，或者在米饭中加入一些玉米粒。增加水分摄入： 让孩子多喝水，每天保证喝足够的水，学龄前儿童每天大概需要喝600~800毫升的水，学龄儿童可能需要800~1200毫升，让肠道保持湿润，有助于排便。
何时需要就医
超过3天无排便且伴随不适： 如果孩子超过3天没有拉屎，而且还出现肚子胀得比较硬、哭闹不止、呕吐等情况，那就需要尽快带孩子去医院了。长期反复不拉屎： 如果孩子经常出现不拉屎的情况，而且持续时间比较长，比如好几个月都有这种情况，那也得及时带孩子就医，排查是否有其他健康问题。
可能的疾病因素
先天性巨结肠： 这是一种肠道发育畸形，会导致孩子肠道蠕动功能异常，出现长时间不拉屎的情况，这种情况需要通过相关检查来明确诊断，比如直肠指检、钡剂灌肠等检查。甲状腺功能减退： 孩子甲状腺功能减退时，身体代谢会减慢，也可能出现不拉屎的情况，同时还可能伴有反应迟钝、食欲差等其他表现，需要通过甲状腺功能检查来判断。