自身免疫性疾病是免疫系统受损，导致抗体攻击自身器官或组织引发的疾病，其通常与营养物质摄入不足或不常运动密切相关，包含红斑狼疮、甲状腺功能亢进、类风湿关节炎等多种疾病。
一、自身免疫性疾病的原因：
1.免疫系统出现损坏，使得自身抗体产生并攻击自身的器官或组织。
2.与平时营养摄入不足、缺乏运动有很大关系。
二、常见的自身免疫性疾病类型：
1.红斑狼疮，这是一种典型的自身免疫性疾病。
2.甲状腺功能亢进，也属于此类疾病。
3.类风湿关节炎，是常见的自身免疫性疾病之一。
三、应对自身免疫性疾病的方法：
1.可以在医生指导下服用药物，如泼尼松、甲氨蝶呤、硫唑嘌呤等进行治疗。
2.通过运动增强免疫力，如跑步、散步、爬山、游泳、俯卧撑等运动方式。
3.平时多吃营养物质丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、西兰花、菠菜等，以补充体内营养成分。
患者平时要少吃辛辣或过度油腻食物，出门注意保暖，多吃新鲜蔬菜和水果，这样才利于身体健康。总之，了解自身免疫性疾病的相关知识，采取正确的应对方法，对于维护健康十分重要。