女性头昏的原因主要包括生理周期影响、药物因素以及疾病原因等，缓解方法有饮食、生活以及药物等方面。
女性头昏的原因具体如下：
一、生理周期影响。女性在排卵前或月经来潮前，体内雌激素含量会显著升高，这会刺激机体血清中产生某种神经化学物质，进而对脑神经进行刺激，从而致使女性出现头昏症状。
二、药物因素。比如在使用失眠、心脏、血压等药物时，如果使用不当就可能出现头昏。
三、疾病原因。若患有糖尿病、高血压、高血脂等病症，患者血液流动缓慢，在受到外界刺激或者病情发作时，也容易头昏。
女性头昏的解决方法详细如下：
一、饮食方面。建议平常多吃具有补血养血作用的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等，水果可选择桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。
二、生活方面。应调整好生活作息规律，避免长期睡眠不足和过度劳累，多进行运动，呼吸新鲜空气，培养良好的生活习惯。
三、药物方面。可以服用养血清脑颗粒、麻黄碱、氟桂利嗪等药物。要是症状仍然没有得到缓解，可以前往医院进行脑部CT检查。（以上药物均需在专业医生的指导下使用。）
总之，女性头昏可能由多种原因引起，需要根据具体情况选择合适的缓解方法，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。