祛痘最有效的方法主要有以下几种：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，清除皮肤表面的油脂和污垢，避免毛孔堵塞。洗脸时，水温不宜过高，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。
3.不要挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，留下疤痕。如果痘痘已经成熟，可以用消毒过的粉刺针轻轻挤出脓液，但要注意不要挤压过度，以免损伤皮肤。
4.使用祛痘产品：可以选择含有水杨酸、壬二酸、过氧化苯甲酰等成分的祛痘产品，这些成分可以抑制痤疮丙酸杆菌的生长，减少皮脂分泌，从而达到祛痘的效果。
5.光疗：红蓝光疗是一种常用的祛痘方法，红光可以促进细胞修复，蓝光可以杀死痤疮丙酸杆菌，两者联合使用可以提高祛痘效果。
6.口服药物：如果痘痘比较严重，可以口服抗生素、维A酸类药物等进行治疗。这些药物需要在医生的指导下使用，避免滥用。
7.医美治疗：对于顽固性痘痘，可以选择激光、光子嫩肤等医美方法进行治疗。这些方法需要在正规的医疗机构进行，由专业的医生操作。
8.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，减少痘痘的产生。
9.保持心情愉悦：压力过大、焦虑等情绪会导致内分泌失调，从而加重痘痘问题。保持心情愉悦，有助于缓解压力，改善痘痘情况。
需要注意的是，每个人的肤质不同，祛痘方法也因人而异。在选择祛痘方法时，应根据自己的实际情况进行选择，并在医生的指导下进行治疗。同时，祛痘需要耐心和坚持，不能期望一蹴而就。如果痘痘问题严重，建议及时就医，以免延误病情。