睡觉时胳膊麻木通常由以下原因引起：
一、睡姿不当：睡觉时胳膊麻木往往与不正确的睡觉姿势相关。当长时间保持特定姿势睡觉时，胳膊会受到压迫，这就使得受压局部的血液循环不顺畅，进而引发胳膊麻木。对此，需要调整睡觉姿势，并且在睡觉时尽力避免对胳膊形成压迫。
1.（1）调整姿势：要找到更舒适、不会对胳膊造成过度挤压的睡姿。
1.（2）避免压迫：可通过使用合适的枕头等方式来减少对胳膊的压迫可能性。
二、神经炎症：胳膊局部组织若受到炎症刺激也会导致麻木，比如肌肉炎、筋膜炎等炎症的刺激。此时需要注意休息，避免胳膊过度劳累，同时前往医院检查病因，进行有针对性的消炎治疗，以缓解胳膊麻木症状。
1.（1）炎症类型：像肌肉炎、筋膜炎等都可能引发胳膊麻木。
1.（2）应对措施：休息很重要，还要去医院明确病因后进行消炎处理。
三、脑供血不足：患有脑血管疾病导致脑部供血不足时，会出现胳膊甚至半身麻木的情况，如缺血性脑梗死、高血压等疾病发作时，病人会出现麻木、头晕等各种不适症状，应当及时就医进行脑部检查，明确病因并开展针对性治疗。
1.（1）相关疾病：缺血性脑梗死、高血压等会引发此类状况。
1.（2）应对方式：尽快就医检查脑部，根据具体病因治疗。
总结提示：睡觉时胳膊麻木的原因多样，包括睡姿问题、神经炎症以及脑供血不足等，需要根据具体情况采取相应措施来改善和解决。