经常吃饱饭后肚子胀得难受可能由多种原因引起，比如正常人一次性进食过多也可能出现这种情况，而如果是长期频繁出现，可能与胃肠动力不足等有关。一般来说，大约有10% - 30%的人会经常在吃饱饭后感觉肚子胀。
可能的原因及相关情况
胃肠动力方面
胃排空延迟： 正常情况下，胃内食物会通过胃肠蠕动逐渐排空进入肠道。如果胃肠动力不足，比如老年人胃肠功能自然衰退，就容易出现胃排空延迟，吃饱饭后食物在胃内停留时间延长，从而导致肚子胀。还有一些人可能因为长期久坐、缺乏运动，也会影响胃肠蠕动，引发饭后腹胀。肠道菌群失调： 肠道中有大量有益菌群，如果菌群失调，比如长期服用抗生素破坏了菌群平衡，有益菌减少，有害菌增多，就会影响消化功能，导致吃饱饭后肚子胀。比如长期服用广谱抗生素超过1周的人，就比较容易出现这种情况。
饮食习惯因素
进食速度过快： 有些人吃饭狼吞虎咽，很快就吃饱了，但这样会让大量空气随食物一起进入胃肠道，从而引起腹胀。比如有些人一顿饭不到5分钟就吃完，就容易出现饭后肚子胀的情况。食物种类问题： 吃了过多易产气的食物也会导致腹胀。像豆类、洋葱、碳酸饮料等，豆类中含有棉子糖等寡糖，人体难以消化，在肠道被细菌分解就会产生大量气体；洋葱中的硫化物等成分也容易产气；碳酸饮料中本身就溶解了大量二氧化碳气体，喝进去后也会导致腹胀。
疾病因素
慢性胃炎： 患有慢性胃炎的人胃黏膜受损，消化功能下降，吃饱饭后就容易出现肚子胀的情况。据统计，慢性胃炎患者中约有60% - 70%会有饭后腹胀的表现。胆囊炎： 胆囊负责储存和浓缩胆汁，胆囊炎发作时会影响胆汁的正常排放，进而影响脂肪的消化，吃饱饭后尤其是吃了油腻食物后，就容易出现腹胀、腹痛等症状。比如有胆囊炎病史的人，在饱餐油腻食物后，腹胀感会比较明显。甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足会使机体代谢减慢，胃肠蠕动也会随之减慢，从而导致饭后腹胀。甲状腺功能减退患者中约有40% - 50%会出现消化功能紊乱，表现为饭后腹胀。