夜间血压高主要有以下原因：劳累和睡眠不足、夜间进食刺激性食物、服用药物不规范。具体如下：
一、劳累和睡眠不足：白天工作或运动量过大，会使患者过度疲劳，夜间体内激素水平发生调整。若患者过度劳累、睡眠不足或存在睡眠障碍等情况，就可能导致体内激素分泌异常，从而引发夜间血压升高。比如，一些人白天从事重体力劳动或进行了高强度运动后，身体十分疲倦，到了夜间激素变化时，就容易出现血压升高的状况。
二、夜间进食了具有刺激性的食物：患者若在夜间食用了辣椒、海鲜等刺激性食物，或者有吸烟、饮酒、饮用咖啡等行为，这些食物中的诸多成分都有可能致使夜间血压升高。例如，辣椒中的某些物质可能会刺激身体，进而影响血压；而吸烟、饮酒和喝咖啡也会通过不同的机制对血压产生不良影响。
三、服用药物不规范：由于降压药物的作用和时间各异，像硝苯地平控释片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物，如果服用药物的频次和剂量不规范，那么就很可能导致夜间血压升高且控制不佳。例如，本该一天服用两次的药物，只服用了一次，或者剂量不足，都可能让夜间血压得不到有效控制。
如果患者觉得自身情况较为严重，建议尽快就诊，严格遵循医嘱，积极配合治疗。