孕期有宫腔积液可通过如下方式缓解：一、注意休息，孕期出现宫腔积液可能有流产征兆，此时孕妇要多休息，避免过度劳累，同时饮食应清淡，忌吃辛辣刺激性食物，这有助于宫腔积液吸收。二、药物治疗，若孕期有宫腔积液且为先兆流产现象，检查发现体内HCG及孕激素水平低，可遵医嘱使用地屈孕酮片、黄体酮等药物进行保胎治疗。三、定期复查，孕妇在保胎治疗期间，需定期做B超、彩超等检查，以观察胎儿发育情况及宫腔积液是否消失，便于指导后续治疗。孕期有宫腔积液时，务必及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗，以免延误病情影响自身健康和胎儿生长发育。
总之，当孕期出现宫腔积液时，孕妇应重视并采取相应措施，包括注意休息以避免劳累和不良饮食影响，通过药物治疗来保胎，以及做好定期复查以了解积液和胎儿情况，从而保障自身和胎儿的健康安全。