增加阴茎硬度的办法主要有以下几点：
1.保持健康的生活方式：
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会影响血管健康，导致阴茎勃起困难。
合理饮食：均衡饮食有助于维持身体健康，可多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。
控制体重：肥胖会增加患心血管疾病的风险，影响阴茎勃起功能。
适量运动：适度的身体活动有助于改善血液循环，增强性能力。
2.心理调节：
减轻压力：长期的高压力状态会影响性功能，可通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来缓解压力。
改善性伴侣关系：与伴侣保持良好的沟通，共同解决性方面的问题，有助于减轻心理压力。
避免焦虑和抑郁：如有必要，可寻求专业心理医生的帮助。
3.治疗基础疾病：
控制高血压、糖尿病等慢性病：这些疾病会影响血管健康，进而影响阴茎勃起功能。
治疗前列腺疾病：前列腺疾病可能导致勃起问题，及时治疗有助于改善性功能。
4.药物治疗：
磷酸二酯酶-5抑制剂（PDE5i）：如西地那非、他达拉非等，是治疗勃起功能障碍的常用药物。这些药物通过增加阴茎海绵体平滑肌细胞内cyclicGMP水平，松弛平滑肌，增加阴茎血流，从而改善勃起功能。
雄激素替代治疗：适用于因雄激素缺乏导致的勃起功能障碍患者。
5.阴茎海绵体注射治疗：
直接将药物注射入阴茎海绵体，可引起阴茎勃起。
该治疗方法需要在医生的指导下进行。
6.真空勃起装置：
通过负压吸引引起阴茎勃起。
使用前需咨询医生，了解其适用范围和注意事项。
7.手术治疗：
在其他治疗方法无效的情况下，可考虑手术治疗，如阴茎假体植入术。
手术治疗应在专业医生的评估和建议下进行。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况选择。在采取任何治疗方法之前，建议咨询专业医生，以获得个性化的建议和指导。同时，保持良好的生活习惯和心理状态对于改善阴茎勃起功能也非常重要。