月经期可以适量食用阿胶糕。阿胶糕主要成分是阿胶，还搭配有黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒等。阿胶味甘性平，久服可轻身益气，有补血养血、滋阴润燥等功能，芝麻和核桃营养丰富，能滋养肝肾、养血润燥、健脑益智，对女性因阴血不足、心神失养导致的失眠、心悸等症状有良好的整体调理作用。不过，阿胶有止血功效，可能会引起月经出血不畅，所以月经期女性要避免过量食用。处于月经期的女性还需注意以下几点：
一、要养成记录月经周期的习惯，经期注意腹部保暖、保证营养、多休息。记录月经周期有助于了解自身的月经规律，腹部保暖能减少不适，充足的营养和休息能帮助身体恢复；
二、多吃富含维生素和优质蛋白的食物，如新鲜水果蔬菜等，少吃或不吃冰凉食物。维生素有助于维持身体正常机能，优质蛋白可提供能量，而冰凉食物可能刺激子宫导致不适；
三、月经期要保持情绪稳定，精神愉快。良好的情绪状态有利于身心健康；
四、当出现月经过多或过少、严重痛经等问题，应及时就医处理治疗。这能及时发现和解决可能存在的健康问题。
总之，月经期女性要注意合理食用阿胶糕，并在各方面做好自我护理，如有异常应及时就医。