孕妇每天走路对自身和胎儿都有很多好处，包括但不限于以下几点：
1.控制体重：怀孕期间，孕妇的体重会逐渐增加，走路是一种有效的控制体重的方式。适当的步行可以帮助消耗多余的热量，维持身体健康的体重增长。
2.增强心血管健康：走路可以增强孕妇的心血管功能，提高心脏和肺部的耐力。这有助于预防孕期常见的心血管问题，并为分娩做好准备。
3.改善血糖控制：对于患有妊娠期糖尿病的孕妇，走路可以帮助改善血糖控制，因为它有助于身体对血糖的利用。
4.促进血液循环：走路可以促进血液循环，增加子宫和胎盘的血液供应，有助于胎儿的生长和发育。
5.缓解孕期不适：走路可以缓解孕期常见的不适症状，如背痛、水肿和疲劳。它还可以帮助孕妇放松身心，减轻压力。
6.增强肌肉力量：特别是腿部和臀部的肌肉，为分娩时的用力做好准备。
7.有利于自然分娩：适当的运动可以帮助孕妇的身体做好分娩的准备，增加顺产的机会，并可能缩短分娩时间。
需要注意的是，孕妇在走路时应保持适当的姿势，步伐适中，避免过度劳累。如果有任何不适或医生的特殊建议，应遵循医生的指导。此外，选择安全的步行环境也是很重要的。
综上所述，孕妇每天走路对自身和胎儿都有很多好处，但在进行任何新的运动或活动之前，最好咨询医生的意见。