血沉高

血沉即红细胞沉降率，男性正常血沉范围是0~15mm/h，女性是0~20mm/h，当血沉高于这个范围就属于血沉高。

血沉高的常见原因

感染性疾病：细菌感染是常见诱因，像结核杆菌引起的肺结核，在活动期时血沉会明显升高。病毒感染如病毒性肝炎活动期，血沉也可能加快。自身免疫性疾病：类风湿关节炎患者在病情活动阶段，血沉通常会显著增高，可达到30~100mm/h甚至更高；系统性红斑狼疮活动期血沉也会升高。

血沉高的检查项目

血常规：通过血常规可以查看白细胞、红细胞、血小板等指标情况，帮助判断是否有感染或血液系统疾病等导致血沉高的因素。比如细菌感染时白细胞总数常升高。C反应蛋白（CRP）：CRP是急性时相反应蛋白，在炎症、感染、组织损伤时会升高，它和血沉常常一起作为炎症指标，两者往往同步变化，比如细菌感染时CRP和血沉都会升高。

血沉高的应对措施

针对病因治疗：如果是感染引起的血沉高，细菌感染要根据药敏试验选用合适抗生素，如肺炎链球菌感染可选用青霉素类药物；病毒感染引起的要进行抗病毒治疗，如流感病毒感染可用奥司他韦。如果是自身免疫性疾病导致，类风湿关节炎可使用甲氨蝶呤等抗风湿药物；系统性红斑狼疮可使用糖皮质激素联合免疫抑制剂治疗。生活方式调整：血沉高的人要注意休息，保证充足睡眠，每天尽量保证7~8小时睡眠。同时要适当运动，如散步，每次可进行30分钟左右，每周坚持3~5次，运动能增强体质，辅助改善身体状况。